Echtes Mitteilen nach GOPAL (Selbsthilfegruppe) - Nürtingen

Mitteilen  ♥  Zuhören  ♥  Verbindung  ♥  Gemeinschaft 

Innere Weiterentwicklung

Selbsthilfegruppe für echtes Mitteilen nach GOPAL, in Nürtingen:

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.
Daher bitte vorher anmelden. Dann bekommst Du alle weiteren Daten.
Momentan ist die Teilnahme kostenfrei.

Struktur des Gruppenprozesses

(Lokale Gruppen nach Gopal)
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1. Jeder Teilnehmer kann 10 Minuten ungestört über den Inhalt seiner Hauptzentren sprechen, also Gedanken, Emotionen und Körperempfindungen, das was ihn jetzt in diesem Moment bewegt. (Möglichst keine Geschichten aus der Vergangenheit und keine Gedanken, die die Zukunft betreffen.)
Wichtig dabei ist, auch die eigenen Grenzen zu wahren, z.B. „Ich möchte jetzt nicht mehr sagen“.

2. Alle anderen Teilnehmer schenken demjenigen, der redet ihre ganze liebevolle Aufmerksamkeit.
Der Rest der Gruppe hört zu 100% zu! Nur mit offenem Zuhören(wollen) funktioniert der Prozess!

3. Der/Die Gruppenleiter/in achtet darauf, dass niemand dazwischen redet, dass die Zeit eingehalten wird und dass die Aufmerksamkeit immer auf dem gerade
Sprechenden ruht.
Er/sie nimmt genauso am Prozess teil wie die Teilnehmer und hat den gleichen Zeitraum sich mitzuteilen.